Verlost van emotie-eten

Voel je weer fit & aantrekkelijk in 6 weken

WAT JE KRIJGT:

Een all-inclusive aanpak voor emotie-eten! Volledig uitgewerkt stap-voor-stap programma dat jou helpt te stoppen met snaaien en je weer fit te voelen Zonder dat het Voelt als een Straf.

Tapping Tutorials -> Tapping is een Body Based Therapie; een Simpele, Effectieve Tool die Jouw Emotionele Responsen & Afhankelijkheid van Eten Vermindert of zelfs doet verdwijnen. Zonder dat het voelt als een straf.

4 x Per Week Thuis Workouts-> Conditie, Kracht en Zelfvertrouwen

Stop in 6 weken met snaaien en voel je weer fit en in balans. Zonder dat het voelt als een straf!

Fit & vrij van emotie-eten

$249

Terms of Use
Privacy Policy

Reviews

Monique

Mijn gewicht is al 30 jaar een issue. Terwijl ik dacht dat ik at omdat ik alles veel te lekker vond, ontdekte ik dat ik emoties toedekte met eten. Vanaf toen liet ik de diëten achterwege, maar inmiddels was het over-eten zo'n tweede natuur geworden, dat het omkeren daarvan niet zondermeer lukte. Ik bleef worstelen en als gevolg daarvan schommelen in gewicht, maar het allerergste vond ik dat ik de hele dag met eten in mijn hoofd zat. Ik zag op tegen feestjes, etentjes, buffetten, ontbijtjes elders, omdat ik niet wist hoe ik relaxed met eten moest omgaan. Zo kwam ik terecht bij de TappingFit app. Ik wist niet wat tappen was, maar als het mijn relatie met voeding kon versoepelen, zou ik er helemaal voor gaan. De app is erg gebruikersvriendelijk en het tappen is gemakkelijk; je kunt het op allerlei locaties doen. Alexis heeft een prettige stem en leid je door een tapping heen. Echt anders aan de TappingFit app vind ik dat je direct actie onderneemt. Je kunt meteen aan de slag en je merkt snel resultaat in de zin van je bewust worden van het moment van overeten. Precies dáár pas je de tapping toe. Enthousiast ben ik over de foodexposure. Die neutraliseert zelfs het lekkerste eten! Ongelooflijk, hoe je trek van 10 tot 1 kan worden teruggebracht door een voedingsmiddel grondig te analyseren en er de gevoelens uit te halen. Dat je zelf (vooral positieve) gevoelens en herinneringen hebt geplakt aan eten waardoor dat eten veel méér voor je vertegenwoordigt dan het in zichzelf is. Het ontvlechten van die twee, brengt het eten weer terug tot wat het is: gewoon eten. Dit vergeet ik nooit meer! De ontspannen eetrelatie die ik zocht, heb ik gekregen. Door het tappen, en vooral door de foodexposure.

Jet, 54 jaar

Rust creëren rondom eten is een heel oude wens. Het programma sprak me aan. Beetje bewegen, gezonder eten en tappen! Na het voorgesprek was ik om. Daarin spraken we vooral over mijn avonden, die nogal rommelig verlopen (qua eten dan). Ik woon alleen en deed altijd maar wat. Ik at de hele dag door (en telde calorieën), maar vooral ’s avonds was het hek van de dam. Dan lag ik meest op de bank, keek tv en liep om de haverklap naar de keuken om te snaaien. Totdat het tijd was om naar bed te gaan. Vol en onbevredigd. Daar wou ik vanaf. Op een milde manier. Mijn streven was: - een paar kilo afvallen - een sterker lichaam ervaren - meer conditie opbouwen - ietsie pietsie leniger worden - structuur aanbrengen in mijn eten En dat is ALLEMAAL gelukt. Ook nu, vier weken na afloop van het programma eet ik drie keer per dag (in plaats van 20x), eet ik gezond, eet ik geen suiker en waardeer ik mijn lichaam meer dan voorheen. Mocht ik terugvallen in oude patronen, dan begin ik gewoon weer opnieuw. Van alles dat ik eerder probeerde, werd ik hier het meest vrolijk van. Dat ook door Alexis. Een fijne juf, een goede coach en echte vrouw. Ik ging graag mee in haar aanpak.

Margreet, 42 jaar

Al sinds ik het me kan herinneren ben ik bezig met diëten; zakjes, weekmenu’s, calorieën tellen, poeders, reepjes, koolhydraatarm, sommige met succes (9 kilo eraf is mijn record), sommige met nul resultaat of juist dat ik wat kilo’s erbij aankwam omdat in de avond zat “bij te eten”. Toen Alexis mij tipte op haar nieuwe app, twijfelde ik sterk; gaan we weer, dacht ik, maar nu, na 6 weken, kan ik zeggen dat ik voor het eerst in mijn leven op een dieper niveau een belangrijke verandering heeft plaatsgevonden. Ik heb geaccepteerd dat ik ben wie ik ben met het lichaam dat ik heb. Ik ben gek op sporten en gek op gezond eten en de app van Alexis stimuleert om hier mee aan de slag te gaan. Daarbij geven de tapping sessies de diepere inbedding van dit nieuwe gedrag. De positieve manier waarop Alexis met je aan de slag gaat via de video’s heeft meteen een positief effect op je manier van kijken naar gezond en fit worden. Dat het een kado is voor jezelf in plaats van een afstraffing. Ik zou zeker iedereen van harte aanraden om met deze 6-werkse cursus aan de slag te gaan. It will change your life!

Raquel, 39 jaar

Door mijn zwangerschap, het “ouder” worden en corona irriteerde ik mij steeds meer aan mijn buik. Ik begon met TappingFit om een sportritme op te bouwen, maar kreeg er zo veel meer voor terug! Allereerst super lekkere gezonde recepten. Ik heb 6 weken lang genoten, en nog steeds. En de Tapping oefeningen, WAUW! Er is een nieuwe wereld voor mij open gegaan. 100% ontspannen begin ik aan mijn dag en het geeft tegelijk het Tjakaaa gevoel om te sporten. De sportoefeningen zijn precies goed, ook qua tijd en heerlijk om in de ochtend te doen. De rest van de dag voel ik me fit en energiek. Werkelijk waar ik voel mij minstens 10 jaar jonger door deze challenge. Ik ben nooit een ochtendmens geweest, maar ik begin nu al meer dan 2 maanden elke ochtend mijn dag met TappingFit. Dat had ik nooit van mijzelf verwacht! Echt heel erg verrast en ontzettend blij hiermee. Door de tapping oefeningen ben ik ook tot veel inzichten gekomen en heb ik mijzelf beter leren kennen. En die buik, die is zo veel platter! Ik kan weer kleren aan, zonder mij druk te maken over die buik. Het buikje is niet weg, maar zoals ik uit een Tapping sessie heb meegekregen, het is wel mijn buik! Waar leven in heeft gegroeid, waar mijn intuïtie zit en zoveel meer. TappingFit is meer dan een sportchallenge. Het raakt diepere lagen en pakt jouw persoonlijke situatie bij de kern aan voor blijvend resultaat: een shift in jouw mindset. TappingFit is het cadeau voor jezelf, omdat iedereen het verdient om goed en lief voor zichzelf te zijn. En omdat jij de regisseur bent van jouw leven!

Lara, 42 jaar

De afgelopen jaren zijn er bij mij wat kilo’s bij gekomen door o.a. zwangerschap, werkstress, frustratie, het ouder worden en het minder bewegen. Ik was niet blij met mijn lijf. Ik hou niet van sportscholen, ben niet super sportief, en ook diëten vind ik niks. Het resultaat was dat de teller bleef oplopen en dat ik me ongelukkiger ging voelen. Ik was mijn mojo kwijt. Ik heb een tijd lang yogalessen gevolgd bij Alexis. De sessies waren altijd erg prettig en down-to-earth. Toen ik haar bericht las over Tapping Fit, werd ik enthousiast. Voor het eerst dacht ik, toen ik de opzet van het programma las, “dit kan voor mij werken, dit zou weleens een ‘life changer’ kunnen zijn!”. Niet klakkeloos mezelf proberen te storten op een onrealistisch crash-dieet, niet urenlange uitputtingssessies in een gym, niet het “nu mag ik NOOIT meer dit of dat”, maar realistische stapjes zetten tot gedragsverandering, vanuit liefde voor mezelf en vanuit ontspanning. De tapping-oefingen helpen om positief, liefdevol en realistisch naar mezelf te kijken Ze zijn een oppepper om stappen te nemen, ze geven een boost om te veranderen. Het ‘ik moet dit’ heeft plaats gemaakt voor ‘ik wil dit’. De sportsessies zijn kort en heel goed uitvoerbaar, met zo’n 20 minuten ben ik klaar en heb ik een flinke stoot energie ervoor teruggekregen…yes! En het fijne, het kan gewoon vanuit huis en je hebt er geen apparatuur voor nodig. Het voedingsplan biedt houvast, maar geeft ook genoeg ruimte voor eigen invulling. Er is dus geen druk van het moeten en dat werkt voor mij. De recepten zijn makkelijk en snel en vooral lekker! Ik ben echt bewuster gaan eten en dat werpt zijn vruchten af. Kortom, Tapping Fit, het werkt! Natuurlijk, het gaat niet altijd ‘perfect’, maar het is een positief en realistisch proces voor mij. Ik had het niet voor mogelijk gehouden, maar stap voor stap begin ik me, letterlijk en figuurlijk, ècht weer lekkerder in mijn vel te voelen…yes!

Voel je weer fit en aantrekkelijk. Zonder strijd, Zonder dieet

TappingFit

$249

Terms of Use
Privacy Policy

?

Ik heb het zo druk, ik weet niet of dit in mijn drukke agenda past?

Met slechts 20-30 minuten per dag mag jij grote resultaten verwachten. Start de dag met een korte Tapping affirmatie. Zo start de dag met een gevoel van rust en focus ipv een gevoel van overwhelm over alle dingen die op je to-do-lijst staan. Tap in 5 minuten naar een gevoel van kalmte en kracht. Het brengt focus en werkt stressverlagend, waardoor je hele dag productiever zal zijn. De workouts zijn maximaal 20 minuten per dag en kun je makkelijk thuis doen. Maak jouw gezondheid jouw prioriteit door 20-30 minuten per dag vrij te maken. Een no-brainer lijkt mij. Laat tapping jouw hersenen trainen gezonder te kiezen en jouw fitness voorop te stellen.

?

Ik weet niet of een coachingstraject op afstand wel voor mij gaat werken?

Ongezonde gewoontes veranderen is niet gemakkelijk. Het programma is gecreëerd en getest SAMEN met emotie-eters. De motivatie van de 1e week is in week 2 meestal al aan het wegglippen. De focus van de tapping audio's volgt deze ontwikkelingen en werkt aan het loslaten van: Zelf-sabotage, suikerverslaving, eetbuien, perfectionisme (alles of niets denken) en weegschaal-paniek.De resultaten na 6 weken waren: gemiddeld 2-3 kilo afgevallen, meer zelfacceptatie, meer rust rondom eten, fitter, sterker, meer energie en meer zelfvertrouwen.

?

Wat heb ik nodig?

Alle workouts zijn gecreëerd om thuis te doen. Er wordt nauwelijks tot niet gesprongen. Extra materiaal is niet perse nodig, maar een yogamat is wel fijn. En eventueel dumbbells van 2 kilo. Deze zijn overal te koop.

?

Ik heb nooit van tapping gehoord, is dat een probleem?

Nee hoor. Tapping is een heel simpele techniek, die je in 3 minuten hebt geleerd. Er is een simpele tap-along instructievideo om jou op weg te helpen. Tapping helpt jou om de emotionele shift te maken van “Blah”naar “Yeah”! Als jij moeite hebt jezelf te motiveren en jouw doorzettingsvermogen snel opraakt, dan is tapping DE oplossing! Het brengt jouw “mind and body” eindelijk in ‘alignment’. Je traint je brein eigenlijk om te doen wat je WEL wilt, maar steeds NIET doet. Je psyche zal jou ondersteunen ipv saboteren. Tapping haalt het straf-gevoel uit gezond eten en sporten. Zodat je eindelijk gedaan krijgt, wat je zo graag wilt: Een gezond en sterk lichaam met meer energie en vertrouwen in jezelf!

?

Ik heb nog nooit yoga gedaan en heb heel lang niets aan sport gedaan, is het dan wel voor mij?”

Ja. De lessen beginnen bij de basis en kunnen worden aangepast aan jouw niveau. De yogalessen zijn nuchter, en focussen op je lichaam.

?

Voor wie is het programma eigenlijk?

Het programma is specifiek ontwikkeld voor snoepkonten en stiekeme snaaiers. Voor emotie-eters en mensen met een negatief lichaamsbeeld. Het is voor die mensen die alles hebben geprobeerd, diëten en sportschool abonnementen, maar die het maar niet voor elkaar krijgen af te vallen en zich lekker in hun vel te voelen.

Life changing

TappingFit programma

$249

Terms of Use
Privacy Policy